那一天 ，对我们来说是一个难忘的日子 。短短半天时间里 ，我们体会到了怎样引发自己的潜能 ，挑战自我 ，逾越自我 ，更主要的是熟悉到团队协作的主要性 。那一天 ，是我们加入公司组织的拓展训练的日子 。
训练中 ，给我印象最深的是高空断桥 。一米多的跨度 ，在平地上一样平常人轻轻一跃就跨得已往 ，可是在高空中 ，虽然有清静绳 ，人的心也会悬起来 。我是最后一个参训的 ，当走在8米高的跳板上时 ，一点微风在我感受都是凉飕飕的 。我小心地挪到跳板中心 ，下面的同事一遍遍喊：不要往下看 ，稳住呼吸 ，跳！我基础听不进去 ，脑子里一片空缺 ，心也“砰砰”跳得厉害 ，我咽了下口水 ，额头上的汗立马渗到脸上 ，被风一吹感受不但格外凉 ，更像要被吹落似的 。我屏住呼吸 ，鼓足勇气认真一跃 ，落桥板上时 ，加速的心跳依然没有减速的趋势 ，我稍稍稳住心态 ，看到跳过的断桥在一直地晃动 ，小腿的肌肉感受也像断桥似的颤抖得利害 。终于 ，我乐成了 ，心里感应由衷的喜悦 ，堪比人生四大喜事 。坦率说：断桥训练对人的体能要求不高 ，更挑战人的心理 ，战胜心理的恐惧 ，断桥训练将迎刃而解 。
第二个项目是信托背摔 。习惯了地球的引力 ，当失重的一刹那 ，非条件性地反射 ，人的清静感会骤降到零点 ，心跳也会猛增 ，出于本能会张开双手去抓牢靠物 ，但这样会危险到队友 。当背摔时 ，我谨记训练要点 ，信托队友 ，松手去摔 。虽然仍然冒出一头冷汗 ，但训练得还算顺遂 。
最后一个项目是攀岩 ，磨练人的毅力 。面临高高的山岩 ，十足的勇气降低了两成 。尤其关于新手的我 ，从未攀缘过云云的山岩 。现实的攀爬比意料中的更艰难 ，身世维修工的我没少爬过高梯 ，但此次却力有未逮 ，人到中途已有退回的想法 。但队友的勉励给我了奋力一搏的勇气 ，各人的呐喊声给了我一剂兴奋药 ，我竭尽全力地攀爬 ，虽然最终照旧没有抵达顶端 ，但我尽了全力 ，感受没有什么遗憾了！
训练中 ，勉励、相助的气氛弥漫了整个历程 ，只管已经已往了这么久 ，但我依然在心田谢谢队友的勉励 ，感恩公司的眷注 ，给予那次素质训练的时机 。当我在事情中面临难题的时间 ，我就想起 ，那次对心理的挑战 ，就会坚定信心 ，勇往直前 。